Vipassana is een meditatievorm die iedereen kan beoefenen. Jong, oud!
Iedereen is geschikt voor vipassana en vipassana is geschikt voor iedereen. Waarom?
Om de eenvoudige reden, dat iedereen ademt.
De ademhaling is in essentie waar het hele leven om draait.
De adem is altijd beschikbaar, altijd present en brengt je onmiddellijk in het hier en nu!
Als je begint met mediteren dan start je met een basis te leggen, je begint met een goede concentratie, een uitgangspunt bij elke voor iedere meditatie. Het woord concentratie betekent hier ook je focus houden, aarden, diep zakken in je lichaam. Bij de vipassana meditatie breng je je aandacht, leg je de focus op de ademhaling.
Iedereen kan zijn ademhaling voelen. Met de openheid van een kind maak je kennis met je adem. Met je adem kun je meebewegen en uiteindelijk daarmee zelfs versmelten.
De adem geeft leven en door je met dit levende beginsel te verbinden, ontvang je inzicht!
Voor en ín ieder mens is dit beschikbaar.
Vipassana licht de sluiers op, net zoals een toneelmeester het doek op het toneel.