We ervaren het leven door de zintuigen, fysieke gewaarwordingen en/of emoties. Dit zijn krachtige ingangen tot bewustwording. Door al deze ervaringen, sensaties te observeren e niet meer in verstrikt te raken in onze gedachten en emoties, ontstaat er rust en inzicht.
Bij een vipassana meditatie blijft de ademhaling en de versmelting daarmee de belangrijkste ingang.
Zijn met dat wat zich aandient, present blijven in alles wat verschijnt, zonder meer, daarin ligt de waarheid verscholen.
Uiteindelijk breekt er een moment aan dat je alle methodes loslaat en volkomen rust in jezelf. Vipassana is uiteindelijk een weg:
- Van meervoud naar eenvoud.
- Van het beoefenen van meditatievormen naar het loslaten van alle meditatievormen.
- Van het doen naar het zijn.
- Van ingewikkeld naar simpel.
- Van actie naar rust.
- Van spanning naar moeiteloosheid.
- Van onrust naar liefde.
- Van verdriet naar vrede.
- Van verdeeldheid naar eenheid.
- Van illusie naar waarheid.
Lezen over vipassana is één. Vipassana ervaren is twee. Meld je aan voor de vipassana bijeenkomsten en ervaar het zelf! Je bent van harte welkom.