Waarom vipassana?
Als je om je heen kijkt en luistert dan is er veel onrust. Mensen zijn gehaast, gestrest, hebben nergens tijd voor. In toenemende mate hoor je dat mensen een burn-out hebben, ook veel jonge mensen, die aan het begin van hun carrière staan, jonge ouders, maar ook middelbare schoolkinderen ervaren druk en spanning.
We willen wel iets veranderen, maar hoe?
Therapie lijkt soms te helpen, maar hoe fijn is het als je niet buiten jezelf naar hulp zoekt, maar gewoonweg naar binnen gaat. Je neemt zelf verantwoording voor je welzijn. Eenvoudig door vipassana meditatie te beoefenen, start je een helende reis. Ja, zelfs een ontdekkingsreis. Niet naar buiten, niet naar verre oorden, maar naar binnen, naar onbekende gronden. Een reis die niet verveelt, een reis zonder begin en zonder einde. Een heldere reis in een mysterie, voor elk mens uniek.
Door dagelijks te mediteren, herkent je systeem wat je gaat doen en gaat het meewerken. Door je lijf en je geest dagelijks te trainen, bereid je jezelf voor en zul je merken dat er iets in je wakker wordt dat ook graag ‘wil’ verstillen, ‘wil’ mediteren, gezien ‘wil’ worden. Dan valt het gevoel van trainen weg en maakt plaats voor eenvoudig zijn, zijn met dat wat er is. Als je in een groep mensen mediteert, dan werkt de stilte ook aanstekelijk, dan wordt mediteren makkelijker.
Uiteindelijk kun je tot de ontdekking komen dat mediteren gelijk staat aan leven zelf, present zijn in dat wat er gebeurt, aanwezig zijn in je lijf, gegrond, ontspannen. Niet gebonden aan een plek, een ruimte, een moment.. Op elk moment in je leven, waar je bent, met wie je bent, kun je present zijn, vipassana wijst de weg.
wordt vervolgd
Als je om je heen kijkt en luistert dan is er veel onrust. Mensen zijn gehaast, gestrest, hebben nergens tijd voor. In toenemende mate hoor je dat mensen een burn-out hebben, ook veel jonge mensen, die aan het begin van hun carrière staan, jonge ouders, maar ook middelbare schoolkinderen ervaren druk en spanning.
We willen wel iets veranderen, maar hoe?
Therapie lijkt soms te helpen, maar hoe fijn is het als je niet buiten jezelf naar hulp zoekt, maar gewoonweg naar binnen gaat. Je neemt zelf verantwoording voor je welzijn. Eenvoudig door vipassana meditatie te beoefenen, start je een helende reis. Ja, zelfs een ontdekkingsreis. Niet naar buiten, niet naar verre oorden, maar naar binnen, naar onbekende gronden. Een reis die niet verveelt, een reis zonder begin en zonder einde. Een heldere reis in een mysterie, voor elk mens uniek.
Door dagelijks te mediteren, herkent je systeem wat je gaat doen en gaat het meewerken. Door je lijf en je geest dagelijks te trainen, bereid je jezelf voor en zul je merken dat er iets in je wakker wordt dat ook graag ‘wil’ verstillen, ‘wil’ mediteren, gezien ‘wil’ worden. Dan valt het gevoel van trainen weg en maakt plaats voor eenvoudig zijn, zijn met dat wat er is. Als je in een groep mensen mediteert, dan werkt de stilte ook aanstekelijk, dan wordt mediteren makkelijker.
Uiteindelijk kun je tot de ontdekking komen dat mediteren gelijk staat aan leven zelf, present zijn in dat wat er gebeurt, aanwezig zijn in je lijf, gegrond, ontspannen. Niet gebonden aan een plek, een ruimte, een moment.. Op elk moment in je leven, waar je bent, met wie je bent, kun je present zijn, vipassana wijst de weg.
wordt vervolgd
RSS-feed